ATELIER Assist / Ajustements
Un atelier de 4h pour (re) découvrir « l’art » de l’ajustement.
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Focus sur les postures les plus populaires et souvent pratiquées en Vinyasa / Ashtanga / Hatha / Yin.
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Il arrive parfois qu’un alignement mal effectué puisse devenir dangereux pour un·e élève et que cela risque de créer des blessures : les ajustements, qu’ils soient exécutés par la voix ou le toucher, deviennent alors indispensables pour le corriger et l’aider à adapter la posture en fonction de son corps, pour qu’il en ressente tous les bienfaits.
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Ce module s’adresse à tous·tes les pratiquant·e·s souhaitant approfondir leurs connaissances et tou·te·s les professeur·e·s désirant enrichir leur enseignement.
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Comment ajuster avec maitrise et respect les élèves pour les guider vers une exploration de leur pratique et dans une progression saine ? Trouvez la réponse à travers cet atelier !
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Date : 11 Février 2023
Horaires : 15h00-19h00
Tarif : 80€
Early Bird jusqu’au 25 Octobre: 70€
LE VOYAGE DE RÂ.
Croisière sur le Nil, retraite de Yoga.
Embarquez à bord d'un DAHABIYA (bateau à voile traditionnel) pour une croisière hors du temps ou vous descendrez le Nil à la découverte des plus beaux sites de l’Égypte antique en pratiquant le yoga au lever et au coucher du soleil.
Loin des circuits touristiques, notre navigation silencieuse (propice à la méditation et à la relaxation) se fraiera un chemin pour explorer des lieux inaccessibles par les paquebots de croisière - permettant une immersion totale à la culture, aux traditions, à la rencontre des paysans des bords du Nil.
Un cadre intimiste accompagné de moments de partage collectifs lors des pratiques et des repas, préparés avec soin par notre chef privé (adapté, végétarien et local) - créant vie et convivialité avec l'équipage.
Visites de temples de l'époque des pharaons Égyptiens, pratiques de yoga immersives, rencontres, échanges,
vivez cette expérience et revenez sur terre avec des souvenirs éternels.
Dates : 13 au 20 mai 2023
Egypte
●●● Mouvement
●●● Force
●●● Equilibre
●●● Souplesse
●●◦ Détail
●◦◦ Relaxation
ATELIER 8h Ashtanga
Un workshop de 8h pour travailler en détail la série 1 d’Ashtanga.
Au programme ; Histoire, salutations, postures debout, postures assises, transitions, inversions, alignements, assouplissements etc…
Nous utiliserons des accessoires (sangles, briques, bolster…) pour aller plus loin dans les postures et les alignements.
Construire, déconstruire, comprendre, guider, progresser, aligner.
Dates : 25 & 26 Mars 2023
Horaires samedi : 15h-19h
Horaires dimanche : 13h-17h
Tarif : 150€
Early Bird : 120€ jusqu’au 25/02/23
