ATELIER ASSIST / AJUSTEMENTS

Focus sur les postures les plus populaires et souvent pratiquées en Vinyasa / Ashtanga / Hatha / Yin.⁠

 

Il arrive parfois qu’un alignement mal effectué puisse devenir dangereux pour un·e élève et que cela risque de créer des blessures : les ajustements, qu’ils soient exécutés par la voix ou le toucher, deviennent alors indispensables pour le corriger et l’aider à adapter la posture en fonction de son corps, pour qu’il en ressente tous les bienfaits.⁠


Ce module s’adresse à tous·tes les pratiquant·e·s souhaitant approfondir leurs connaissances et tou·te·s les professeur·e·s désirant enrichir leur enseignement.⁠


Comment ajuster avec maitrise et respect les élèves pour les guider vers une exploration de leur pratique et dans une progression saine ? Trouvez la réponse à travers cet atelier !⁠

 

Date : 26 Novembre 2022⁠
Horaires : 15h00-19h00⁠
Tarif : 80€⁠
Early Bird jusqu’au 25 Octobre: 70€⁠

ATELIER ASHTANGA INVERSIONS

Module 2 : exploration des variations de Sirsasana (posture sur la tête) dans les séries 1 & 2, ainsi que Pincha Mayurasana (sur les avant-bras) et pour celles et ceux qui le souhaitent… le Handstand (sur les mains) !

 

Date : 10 Décembre 2022⁠
Horaires : 15h00-18h00⁠
Tarif pour 1 module : 50€⁠
Tarif pour 2 modules : 90€⁠


●●● Mouvement
●●● Force
●●● Equilibre
●●● Souplesse
●●◦ Détail
●◦◦ Relaxation