CYCLING / RPM

Cours de 45 à 60 minutes,
Dans une ambiance musicale qui transcende, on pédale, on étire la respiration,
on transpire, on libère son énergie.

Mes cours de cycling sont très inspirés du yoga au niveau de la respiration, on essaie de se relâcher lors d'un effort cardio intense, pour pouvoir dépasser ses limites, en écoutant son corps et en toute relaxation.

Une performance physique et mentale, pour ressortir transformé.


●●● Mouvement
●●◦ Force
●●◦ Equilibre
◦◦◦ Souplesse
◦◦◦ Détail
●●◦ Relaxation


TECHNIQUES ;
- Respiration
- Cardio

intensité cycling