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Guide Inversions & Handstands
Le document suivant est un extrait de mon manuel de formation “Gurukul 300h”.
Formation certifiante en Yoga Ashtanga & Hatha.
J'ai crée ce guide pour permettre aux pratiquants de yoga (ou d'autres disciplines physiques) de pouvoir
apprendre / comprendre les différents points clés nécessaires au corps humain pour pouvoir tenir en équilibre renversé.
SOMMAIRE
1. Bénéfices. Thérapie - p.3
2. Contre-indications. Les mythes - p.5
3. Points clés. Frontières. - p.6
Vous pouvez visualiser le document en ligne ou le télécharger.
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